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Si puedes que no puedes hacerlo en soledad, háblalo con alguien… Preferiblemente una persona de suma confianza o un terapeuta.La autoevaluación nos ayuda a entender si hemos sido claros y directos al expresar nuestras evacuación, Vencedorí como si hemos desarrollado habilidades de autocuidado y resiliencia.La autoevaluación nos permite refle
Resistencia al Cambio: Esta resistencia puede ser consciente o inconsciente y a menudo surge del miedo a lo desconocido, la comodidad con lo acquainted, o incluso una falta de confianza en la capacidad de adaptarse a nuevas circunstancias.Por ejemplo, ya no es necesario esperar a los periódicos del día siguiente para conocer las noticias. Muchas
Impacto: Tener metas claras puede ayudar al paciente a centrarse en aspectos positivos de la vida y a avanzar después de la ruptura.Establecer metas y planes para el futuro: Fijar objetivos claros y diseñar un plan de acto nos permite enfocarnos en construir un futuro satisfactorio.Lee cada día una frase de inspiración de un autor célebre: con